성인병의 종류와 주요 정보: 고혈압, 당뇨병을 제외하고
성인병의 종류와 주요 정보: 고혈압, 당뇨병을 제외하고1. 심혈관질환정의: 심장과 혈관에 영향을 미치는 질환으로 협심증, 심근경색, 심부전 등이 포함됨.원인: 흡연, 높은 LDL 콜레스테롤, 비만, 스트레스.증상: 가슴 통증, 숨 가쁨, 피로, 부정맥.예방 및 관리:식단: 불포화지방 섭취 늘리기, 염분 줄이기.운동: 유산소 운동(걷기, 수영).금연 및 절주: 혈관 건강 유지 필수.관련 건강검진: 심전도 검사, 혈관 초음파, 혈액 검사.2. 고지혈증정의: 혈액 내 지방 성분(콜레스테롤, 중성지방)의 비정상적 증가.원인: 유전, 식습관, 신체활동 부족.증상: 초기에는 무증상이지만, 심각해지면 혈관에 플라크 형성.예방 및 관리:식이요법: 포화지방, 트랜스지방 줄이고 섬유질 섭취 증가.약물치료: 스타틴(Stat..
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