우울증, 어떻게 극복하지?
우울증: 원인, 예방, 치료, 그리고 극복의 길 우울증은 현대사회에서 흔히 접할 수 있는 정신질환으로, 많은 이들에게 깊은 고통을 안겨줍니다. 그러나 올바른 이해와 접근으로 극복할 수 있는 질환이기도 합니다. 이번 글에서는 우울증의 원인, 예방, 치료법, 약물, 운동 등을 다루어 우울증을 폭넓게 이해하고 도움을 받을 수 있도록 돕겠습니다.1. 우울증의 원인우울증은 다양한 요인이 복합적으로 작용하여 발생합니다.① 생물학적 요인뇌 화학물질 불균형: 세로토닌, 도파민 등의 신경전달물질 부족은 우울증을 유발할 수 있습니다.유전적 소인: 가족 중 우울증 병력이 있으면 발병 확률이 높아질 수 있습니다.② 심리적 요인트라우마: 어린 시절의 학대, 폭력 등은 우울증 위험을 증가시킵니다.부정적인 사고방식: 지속적인 자기..
더보기
