반응형
심근경색, 얼마나 위험한가?
심근경색(Heart Attack)은 심장의 근육(심근)에 산소와 영양을 공급하는 관상동맥이 막히거나 좁아져 심장 근육이 손상되거나 죽는 상태를 말합니다. 심근경색은 급성으로 발생하며, 즉각적인 치료가 이루어지지 않으면 치명적인 결과를 초래할 수 있습니다. 흔히 ‘심장마비’로 알려진 이 질환은 전 세계적으로 사망률이 높은 심혈관 질환 중 하나입니다.
심근경색의 원인
심근경색의 주요 원인은 관상동맥질환(Coronary Artery Disease)입니다. 이는 다음과 같은 요인들로 발생합니다.
- 죽상경화증(Atherosclerosis):
관상동맥 내벽에 콜레스테롤과 지방이 축적되어 플라크(plaque)가 형성됩니다. 이 플라크가 터지거나, 혈전이 형성되어 혈류를 막으면 심근경색이 발생합니다. - 혈전(Thrombosis):
혈전이 관상동맥을 완전히 막으면 심장에 혈액이 공급되지 않습니다. - 혈관 경련(Spasm):
흡연, 약물, 스트레스 등이 관상동맥의 급격한 수축을 유발할 수 있습니다.
위험인자:
- 고혈압
- 당뇨병
- 고지혈증
- 흡연
- 비만
- 유전적 요인
- 스트레스 및 불규칙한 생활습관
증상
심근경색은 다음과 같은 증상으로 나타날 수 있습니다.
- 가슴 통증:
갑작스럽고 강렬한 흉통(조이는 듯한 느낌)이 나타납니다. 통증이 턱, 어깨, 팔로 퍼질 수 있습니다. - 호흡 곤란:
가슴 답답함과 함께 숨쉬기가 어려워질 수 있습니다. - 식은땀과 어지러움:
심장에 혈액 공급이 부족해 전신에 이상 신호가 나타납니다. - 구토와 메스꺼움:
소화기 증상으로 오인하기 쉽습니다.
심근경색의 예방
심근경색은 예방이 가능한 질환입니다. 생활 습관 개선과 정기적인 검진이 중요합니다.
- 건강한 식단 유지:
- 포화지방과 트랜스지방 섭취를 줄이고, 채소, 과일, 통곡물, 오메가-3가 풍부한 생선을 섭취합니다.
- 규칙적인 운동:
- 하루 30분 이상 중등도 운동(걷기, 조깅, 자전거 타기)을 주 5회 이상 실천합니다.
- 금연:
- 흡연은 심혈관 질환의 가장 큰 위험 요인입니다.
- 체중 관리:
- 적정 체중을 유지하며 비만을 방지합니다.
- 스트레스 관리:
- 명상, 요가, 취미생활 등으로 스트레스를 줄입니다.
- 정기 건강검진:
- 혈압, 혈당, 콜레스테롤 수치를 정기적으로 확인하여 조기에 문제를 발견합니다.
치료 방법
심근경색이 발생하면 즉각적인 치료가 필수입니다.
- 응급처치:
- 환자는 즉시 응급실로 이송해야 하며, 구급차 도착 전 119에 도움을 요청하세요.
- 니트로글리세린(Nitroglycerin)이나 아스피린 복용이 도움될 수 있지만, 전문의의 상담 후에 사용해야 합니다.
- 의료적 치료:
- 약물치료: 항혈전제, 혈관확장제, 베타차단제, 스타틴 등이 사용됩니다.
- 관상동맥중재술(PCI):
막힌 혈관을 스텐트로 확장하는 시술입니다. - 관상동맥우회술(CABG):
중증 환자에게 시행되는 수술로, 막힌 관상동맥을 우회하는 혈관을 연결합니다.
- 재활 프로그램:
- 심근경색 이후 심장 재활 프로그램을 통해 생활습관을 개선하고 건강을 회복합니다.
생명을 지키는 작은 실천
심근경색은 갑작스럽게 찾아오는 무서운 질병이지만, 평소 건강을 챙기고 위험 요인을 관리하면 예방할 수 있습니다.
건강한 생활 습관은 단순히 심근경색을 막는 데 그치지 않고, 전반적인 삶의 질을 향상시킵니다.
"내 심장은 내가 지킨다"는 마음가짐으로 오늘부터 실천해 보세요.
반응형